El Shiatsu es una terapia manual que ha sido practicada durante siglos en Japón, combina antiguas filosofías orientales con técnicas de masaje y manipulación. Su nombre, que en japonés significa «presión con los dedos», refleja la misma esencia de esta terapia, que se basa en la aplicación de presión y estiramientos para estimular el flujo de energía en el cuerpo. Aunque es parte integral de la cultura japonesa, el Shiatsu ha ganado reconocimiento global como un enfoque holístico para el bienestar y la salud.
Orígenes y Filosofía
El Shiatsu tiene sus raíces en la Medicina Tradicional China y en la teoría de los meridianos de acupuntura. Según esta filosofía, cuando los meridianos están bloqueados o desequilibrados, pueden surgir enfermedades y desequilibrios en el cuerpo y la mente.
El enfoque principal del Shiatsu es restablecer y equilibrar el organismo, para promover la salud y el bienestar. A través de la aplicación de presión en puntos específicos a lo largo de los meridianos, el terapeuta busca desbloquear aquello que impide al organismo recuperarse por si solo. Además de la presión, el shiatsu a menudo incorpora estiramientos suaves y manipulación de las articulaciones para liberar la tensión y mejorar la flexibilidad.
Principios de aplicación
El Shiatsu se lleva a cabo en un futon o en una camilla. Durante la sesión, el terapeuta utiliza sus manos, dedos, palmas y pulgares para aplicar presión en los puntos de acupuntura y los meridianos. La presión puede variar desde suave y relajante hasta más firme y profunda, según las necesidades y preferencias del paciente.
Beneficios del Shiatsu:
Relajación Profunda: La combinación de presión, estiramientos y manipulación puede inducir una relajación profunda que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Alivio del Dolor: El shiatsu se utiliza también para aliviar el dolor musculoesquelético.
Mejora de la Circulación: La estimulación de los puntos de acupuntura y los meridianos mejora el flujo sanguíneo y linfático en el cuerpo.
Apoyo al Bienestar Emocional: Algunos individuos que se encuentran que el Shiatsu pueden ayudarles a sentirse más centrados y en sintonía con sus emociones.
El Shiatsu nos ayuda a equilibrar la energía vital del organismo, lo que contribuye a un mejor estado de salud general.
